زیادہ کھانے سے نیند زیادہ آتی ھے

نیند اور کھانا :
زیادہ کھانے سے زیادہ نیند آتی ھے،اگر آپ نیند کم کرنا چاھتے ھیں،تو کھانے کی مقدار کم کر دیں.